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Estos alimentos te roban energía

24/11/2022

Cuando comes, además de porque puedes tener hambre, generalmente lo haces para recuperar energía . Sin embargo, algunos alimentos pueden acabar con tu energía . O incluso incrementarla por un breve lapso, pero que ese efecto rápidamente desaparezca. ...

Datos y hechos interesantes

Lisina. Un aminoácido esencial para tu salud

22/11/2022

La lisina es un componente básico de las proteínas, que se encuentra principalmente en productos de origen animal, razón por la cual es muy importante para las personas que siguen una dieta vegana. Es un aminoácido esencial porque tu cuerpo no puede ...

Datos y hechos interesantes

Evita ser una madre culposa y serás una madre feliz

21/11/2022

Como le ocurre a casi todas las mamás que deben trabajar fuera de la casa, o incluso a las que hacen home office , seguramente muchas veces habrás sentido que no pasas suficiente tiempo con tu hijo. Y si eres mamá de tiempo completo, también te habrá ...

Datos y hechos interesantes

Cómo evitar excesos y malestares en las fiestas de fin de año

21/11/2022

Se acercan las fiestas del mes de diciembre, las reuniones con amigos y compañeros de trabajo, y luego ¡Nochebuena y Año Nuevo! Los banquetes festivos pueden hacer que te sientas hinchado e incómodo. Según han comprobado algunas investigaciones, el ...

Datos y hechos interesantes

¿Tu hijo no desayuna? Conoce los efectos en su salud física y mental

20/11/2022

Una reciente investigación señaló que saltearse el desayuno no sólo puede dañar la salud física y mental de los niños y adolescentes en edad escolar, sino que también se asocia con una mayor probabilidad de problemas de comportamiento psicosocial.

Datos y hechos interesantes

Es muy importante atender a tu bebé cuando llora

20/11/2022

Quienes tenemos unos cuantos años de vida escuchamos muchas veces el consejo de nuestras madres cuando nos llegó a nosotras el tiempo de ser mamás: “¡déjalo que llore, porque lo vas a malcriar!”. Ahora, afortunadamente, ha cambiado mucho todo lo ...

Datos y hechos interesantes

Alimentos con fitoestrógenos beneficiosos en la menopausia

20/11/2022

Como todas las mujeres saben, los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia, provocando, entre otros síntomas indeseables, sofocos, sudores nocturnos y sequedad de la piel y las mucosas. Los fitoestrógenos son compuestos vegetales naturales que ...

Datos y hechos interesantes

Hay que asombrarse más

19/11/2022

El asombro juega un papel importante en lo que puede considerarse como una rica una vida emocional. Desde la filosofía clásica se dice que el asombro es condición para el pensamiento y para vivir de manera más humana. Beneficios del asombro Las ...

Datos y hechos interesantes

Apnea del sueño no tratada y riesgo de demencia

18/11/2022

La apnea del sueño no tratada estaría relacionada con un mayor riesgo de demencia senil y deterioro cognitivo , según han demostrado varias investigaciones realizadas desde hace varios años. Los hallazgos de investigaciones muy recientes han comprobado ...

Datos y hechos interesantes

Redes sociales y salud mental. ¿Has pensado en alejarte por un tiempo de las redes sociales?

16/11/2022

En estos últimos tiempos muchas celebridades han decidido desconectarse de las redes sociales para proteger o mejorar su salud mental. Si bien las personas famosas pueden enfrentar una mayor invasión a su vida y sentimientos cuando están en las redes ...

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