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Mejora tu circulación con estos alimentos

16/11/2022

La mala circulación es un problema común causado por una serie de condiciones. La enfermedad arterial periférica, la diabetes, la obesidad y el tabaquismo son algunas de las causas más frecuentes de la mala circulación. La reducción del flujo sanguíneo ...

Datos y hechos interesantes

Estrés y síndrome del intestino irritable

15/11/2022

En la actualidad es muy habitual el diagnóstico de síndrome del intestino irritable para aquellas personas que manifiestan malestares gastrointestinales. Y los especialistas aseguran que es posible controlar los síntomas con cambios en el estilo de vida, ...

Datos y hechos interesantes

Cultiva la autoestima

15/11/2022

Casi todas las personas cuestionan su confianza en sí mismas y sus habilidades, de vez en cuando. Pero si dudas constantemente de ti y de tus capacidades, o te cuesta considerar cuáles son tus fortaleza y habilidades, es posible que tengas una baja ...

Datos y hechos interesantes

Qué comer al volver del gimnasio para optimizar los resultados

13/11/2022

Para lograr tus objetivos cuando decides ir al gimnasio y planificar un entrenamiento tienes en cuenta muchas cosas. Una buena idea puede ser planificar la comida post-entrenamiento . Comer después de entrenar es importante Cuando haces ejercicio, tus ...

Datos y hechos interesantes

¿Sabías que los pulpos y los crustáceos sienten dolor?

12/11/2022

En muchos restaurantes especializados en pescados y mariscos es común encontrar langostas vivas , esperando que alguien las pida para sumergirlas en agua hirviendo y cocinarlas. Recientes investigaciones han demostrado que los pulpos y los crustáceos son ...

Datos y hechos interesantes

Antes de eliminar el café de tu dieta considera las consecuencias

12/11/2022

Tal vez no lo habías considerado, porque todos tomamos café, incluso algunos desde que éramos niños, mezclado con leche por supuesto. Pero el café es una sustancia psicoactiva y tal vez sea la más consumida en el mundo. Funciona como un estimulante del ...

Datos y hechos interesantes

Conoce las virtudes del agua helada para tu piel y tu salud

12/11/2022

La inmersión en agua helada o a temperaturas menores de 15°C, suele utilizarse para tratar el dolor muscular después de realizar ejercicios intensivos, para acelerar el tiempo de recuperación. Según él mismo lo ha divulgado, Cristiano Ronaldo se sumerge ...

Datos y hechos interesantes

Productos ultraprocesados y muerte prematura

11/11/2022

Todos sabemos que los llamados alimentos ultraprocesados son perjudiciales para la salud, contribuyendo a la aparición de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensión. En realidad los ultraprocesados no son alimentos sino ...

Datos y hechos interesantes

Cambiar el “deberías” por “me gustaría que” mejorará tus relaciones

11/11/2022

Cuando tus deseos se convierten en exigencias , estás arruinando tus relaciones con los demás. Y si lo aplicas a ti mismo, el “debería” puede causarte grandes frustraciones y alterar tu calidad de vida. Cambiar la demanda por una sugerencia Para ser ...

Datos y hechos interesantes

La estimulación eléctrica permitirá volver a caminar a personas con parálisis

10/11/2022

Las lesiones graves de la médula espinal pueden interrumpir la conexión entre el cerebro y las redes de células nerviosas de la columna inferior, encargadas de controlar la marcha. En el año 2018 un grupo de científicos del Instituto Federal Suizo de ...

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