Este año hemos sido testigos de un fenómeno que asusta a algunas personas y fascina a otras.

La aparición del ChatGPT y otros modelos de lenguaje de inteligencia artificial (IA) que pueden realizar traducciones, responder consultas sobre los temas más variados, redactar textos literarios en el estilo de grandes escritores, y también artículos científicos.

Esta capacidad, que hasta ahora sólo parecía resultado de una película de ciencia ficción, ha generado cuestionamientos varios.

El bulking es una técnica efectiva para incrementar la masa muscular y aumentar la fuerza, que incluye una alimentación abundante en calorías y el entrenamiento de fuerza.

Para realizarlo de manera saludable y efectiva, es necesario asegurarse de que el exceso de calorías no ponga en riesgo la salud, evitando también los alimentos altamente procesados y pobres en nutrientes.

Qué es el bulking

Es posible que al leer el resultado de tu mamografía hayas descubierto que tienes tejido mamario denso.

¿Qué importancia puede tener esto para ti?

Para simplificar se puede decir que la densidad mamaria es un factor, entre muchos otros, del riesgo que una persona tiene de sufrir cáncer de mama.

Pero no es una condición necesaria ni suficiente.

India está monitoreando un brote de influenza que ya ha provocado algunas muertes.

La gripe A circula habitualmente en India todos los años. Pero este año el brote de gripe A (H3N2) parece ser más grave.

Afortunadamente, según confirman los científicos, la vacuna de este año es una buena combinación contra las cepas circulantes, y existen antivirales efectivos que pueden tratar las infecciones causadas por el H3N2.

Riesgos de la variante H3N2

En los últimos años se ha vuelto muy frecuente escuchar que las personas autolesionan su cuerpo de diversas maneras, especialmente en la adolescencia.

Pero hay otro tipo de autolesión que suele pasar desapercibida para los demás y, lo que es peor, para la misma persona que padece el problema.

Es normal hacer autocrítica e incluso ser duro con uno mismo de vez en cuando. Pero si el diálogo interno crítico se vuelve constante, es posible que te estés autolesionando emocionalmente.

Beber agua, caliente o fría, mantiene tu cuerpo sano e hidratado.

Si bien hay poca investigación científica sobre los beneficios de beber agua caliente o tibia, en ayunas (por la mañana) es recomendado para desintoxicar el cuerpo y mejorar la apariencia de la piel y el cabello.

Hacerlo antes de acostarse, se considera que es una excelente manera de relajarse después de un día ajetreado, y dormir profundamente.

Casi todas las personas que tenemos un animal de compañía no lo catalogamos ni lo tratamos como mascota, sino que forma parte de nuestro entorno familiar.

Nos acompaña, nos aporta calidad de vida y establecemos con él una relación amistosa.

Los etólogos han modificado completamente la manera de adaptar a un animal al entorno doméstico.

Las multivitaminas y los multiminerales son los suplementos más utilizados en el mundo, y su consumo se incrementa con la constante aparición de productos que se adaptan a las diversas edades y prometen una espléndida salud y juventud prolongada.

Millones de personas las consumen esperando evitar enfermedades y compensar los malos hábitos alimentarios.

La taurina es uno de los aminoácidos más abundantes en el cuerpo humano, especialmente en el tejido muscular.

Se produce en el páncreas, a partir de la oxidación de otro aminoácido, la cisteína.

Qué es la taurina

La taurina es un aminoácido que contiene azufre de origen natural. Está particularmente concentrada en el cerebro, los ojos, el corazón y los músculos.

El dolor articular, especialmente a medida que aumenta la edad cronológica, puede empeorar durante la noche, debido a la acumulación de líquido o a procesos químicos que provocan inflamación en el cuerpo, disminuyendo la calidad del sueño.

Pero algunos ajustes en tus rutinas diarias y nocturnas pueden ayudarte a dormir mejor por la noche.

Condiciones que contribuyen al dolor articular nocturno