Envejecimiento saludable

13/5/2023

Todos sabemos que no se puede detener el proceso de envejecimiento . A medida que pasan los años aparecen las arrugas, las canas y también algunos problemas de salud, que tal vez ya hemos pasado a considerar inevitables e inexorables. Pero también debemos ...

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Las emociones no procesadas pueden enfermar tu cuerpo

12/5/2023

Cuando una emoción no se procesa por completo, puede quedar atascada en el cuerpo y causar enfermedades. Lo ideal sería que pudiéramos identificar qué sentimos en cada situación, por desagradable que nos resulte. Pero con frecuencia a las emociones que ...

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Beneficios para la salud del cacao en polvo

11/5/2023

Los beneficios para la salud del cacao incluyen la disminución de la inflamación, la mejora de la salud del corazón y el cerebro, y la modulación del azúcar en la sangre. Se cree que el cacao fue utilizado medicinalmente , por primera vez, por la ...

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Hipertensión e ingesta de bebidas alcohólicas

10/5/2023

Hasta hace poco tiempo los divulgadores de la salud nos dijeron que una medida de alcohol diaria podía ser beneficiosa para la salud cardiovascular. Pero según varios estudios recientes, la realidad no es tan sencilla. Beber alcohol, incluso con ...

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Nuevos tratamientos para la epilepsia

9/5/2023

La  epilepsia  es un trastorno neurológico en el que la actividad del cerebro es anormal, lo que provoca convulsiones o períodos de comportamiento inusuales, sensaciones y, en algunos casos, pérdida de la conciencia. Es un trastorno que afecta por ...

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Musculación con dieta vegetariana

9/5/2023

Obtener suficiente proteína es esencial para desarrollar músculo de manera efectiva. La proteína se puede encontrar tanto en carnes como en plantas, pero los tipos y cantidades no son idénticos. Todos sabemos que una dieta vegetariana puede requerir más ...

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Síndrome del ojo seco y estrés

7/5/2023

El ojo seco es común. Afecta a millones de personas en todo el mundo. Se produce cuando las glándulas lagrimales no secretan suficientes lágrimas o no producen el tipo correcto de lágrimas o película lagrimal. También ocurre cuando las lágrimas se ...

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La menopausia remodela el cerebro

7/5/2023

En estos días, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos está evaluando la aprobación de un fármaco, llamado fezolinetant , que es la primera terapia no hormonal para tratar la fuente de los sofocos , un síntoma que se ha convertido ...

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Las vísceras son un alimento muy valioso y poco costoso

7/5/2023

Las vísceras son una fuente importante de vitaminas y minerales, además de brindarte proteínas de muy buena calidad, nutrientes que pueden ser difíciles de obtener de otros alimentos. Si comes carne puedes obtener una nutrición adicional de excelente ...

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Peligros de una siesta prolongada

6/5/2023

Si luego del almuerzo o en medio de una jornada laboral prolongada te sientes somnoliento o necesitas relajarte, sueles pensar en tomar una siesta . Sin embargo, dormir en un mal momento del día o demasiado tiempo, según una reciente investigación, puede ...

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