Desde hace unos pocos años, en muchos hogares se pueden ver unas lámparas muy decorativas y que brindan una luz tenue pero muy agradable. Son las denominadas lámparas de sal del Himalaya.

Características de estas lámparas

Las lámparas de sal del Himalaya están talladas en una sal rosa, rica en minerales que le proporcionan su color, extraída de la mina de sal de Khewra, en Pakistán.

Algunas personas las compran para decorar su hogar, mientras que otros creen que brindan beneficios para la salud porque son ionizadores naturales, lo que significa que cambian la carga eléctrica del aire que circula en el ambiente.

Se supone que estas lámparas pueden producir iones negativos al atraer partículas de agua que se evaporan como una solución salina cuando la lámpara las calienta.

Los iones negativos facilitan la oxigenación, la hidratación y la desintoxicación y regeneración biológica del organismo.

Probables beneficios para la salud

Aunque todavía no se ha podido determinar qué cantidad de iones liberan al aire y si su efecto es realmente beneficioso para la salud, son tres las propiedades beneficiosas que se atribuyen a estas lámparas.

Mejoran la calidad del aire

A menudo se afirma que estas lámparas de sal son beneficiosas para las personas con alergias, asma o enfermedades respiratorias, como la fibrosis quística.

Esta afirmación tiene su origen en una antigua práctica, conocida como haloterapia, que sostenía que las personas con afecciones respiratorias crónicas lograban mejorar su condición pasando parte de su tiempo en cuevas de sal, debido a la presencia de sal en el aire.

Sin embargo, actualmente no hay evidencia de que el uso de una lámpara de sal del Himalaya pueda eliminar patógenos potenciales y mejorar la calidad del aire del hogar.

Mejoran el estado anímico

Algunos estudios en animales han demostrado que la exposición a altos niveles de iones negativos en el aire puede mejorar los niveles de serotonina, un neurotransmisor relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo.

Es sabido que niveles muy bajos de serotonina pueden conducir a un estado depresivo.

Si bien algunas investigaciones demostraron que personas con síntomas depresivos que estuvieron expuestas a niveles muy altos de iones negativos informaron mejoras en su estado de ánimo, no se ha logrado demostrar que estas lámparas liberen al aire la suficiente cantidad de iones para obtener un resultado terapéutico.

Mejoran el sueño

Es posible que usar la luz tenue y muy agradable, por su color, de una lámpara de sal del Himalaya ayude a conciliar el sueño, al favorecer la producción de la hormona del sueño (melatonina) hacia el final del día, si se la utiliza en reemplazo de luces eléctricas brillantes.

Pero por ahora no existen investigaciones que hayan encontrado efectos beneficiosos de importancia.

Una fuente de luz muy decorativa

En conclusión lo que puede afirmarse con certeza es que las lámparas de sal del Himalaya son muy decorativas y agregan un toque delicado y exótico a la habitación en la que se las ubique.

Probablemente su luz tenue y ligeramente coloreada pueda crear un ambiente en el cual se pueda obtener una placentera sensación de relajación, especialmente si se la usa como única fuente de luz.

Pero aún no hay evidencia científica que respalde otras propiedades beneficiosas para la salud.