Las personas a menudo usan los términos pera y manzana para describir la apariencia de un cuerpo y la distribución de la grasa corporal.

Históricamente, estos términos se han utilizado en la moda, para recomendar diferentes diseños de ropa, según la forma del cuerpo de una mujer, y también como indicadores de la salud de una persona.

El uso de tales términos puede empeorar la imagen corporal de una persona al sugerir que no tiene el tipo de cuerpo ideal, y puede generar juicios y estigmas contra las personas con otros tipos de cuerpo.

Además, diversas investigaciones sugieren que la forma del cuerpo no es una opción, dado que la forma de tu cuerpo puede estar determinada por la genética, las diferencias hormonales, especialmente entre hombre y mujeres, y otros factores.

Durante algún tiempo, las personas han descripto las formas del cuerpo comparándolas con frutas, particularmente peras y manzanas. A menudo se piensa que las personas que tienen cuerpos en forma de pera son más sanas que las que tienen cuerpos en forma de manzana.

La forma del cuerpo y la salud

La forma del cuerpo de manzana se conoce en la comunidad científica como androide, porque la mayor parte de la grasa se almacena en la sección media, en el abdomen, que es característica del cuerpo masculino.

El cuerpo con forma de manzana tiene los hombros redondos, torso, espalda y cintura ancha, con tendencia a caderas estrechas, y brazos y piernas más delgados.

El abdomen es más prominente que el pecho y los glúteos.

Por el contrario, la forma del cuerpo de pera se conoce como ginoide, porque se almacena más grasa en las caderas, las nalgas y los muslos, y la cintura es más delgada, que es la típica distribución de la grasa en un cuerpo femenino.

¿La forma de tu cuerpo afecta tu salud?

Lo primero que debemos considerar es que el aspecto del cuerpo de una persona no indica automáticamente si está sana.

Una recopilación de estudios realizada en el año 2020 encontró que las personas con una mayor distribución de grasa en el área del estómago (cuerpo en forma de manzana) tenían un riesgo significativamente mayor de muerte por todas las causas que aquellas con cuerpos en forma de pera.

Los cuerpos en forma de manzana también se asociaron con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.

La revisión encontró que por cada aumento de diez centímetros en la circunferencia de la cintura, había entre un tres y un cuatro por ciento más de riesgo de enfermedad cardíaca para mujeres y hombres, respectivamente.

En otros estudios, la obesidad central fue relacionada con mayor riesgo de enfermedad renal, cáncer colorrectal y deterioro cognitivo.

Pero es importante considerar que la investigación disponible se basa principalmente en datos de observación, lo que significa que no puede confirmar las relaciones de causa y efecto.

Por lo tanto, si bien los tipos de cuerpo de manzana están asociados con mayores riesgos para la salud, no es seguro que la forma del cuerpo sea la causa de esos riesgos.

Pero si bien varios estudios han encontrado que una mayor distribución de grasa alrededor de la sección media puede estar relacionada con un mayor riesgo de enfermedades crónicas y malos resultados de salud, también es importante tener en cuenta que muchos de esos estudios son, como ya se dijo, observacionales, y sus resultados no indican claramente qué papel juega la forma del cuerpo en la salud.