Las mujeres solemos comprar nuestros productos de cuidado para el rostro y el cuerpo influenciadas por la publicidad o por las recomendaciones de las revistas.

Nunca miramos la composición de los productos que aparece, generalmente con letra muy pequeña, en los envases. Y es muy importante leer esa letra chica.

Porque muchos de los ingredientes que se usan habitualmente en la fabricación de cremas faciales, champús y otros productos de cuidado corporal, son perjudiciales para la piel.

Así como consideras cuidadosamente los alimentos que llevas tu boca, debes tener un especial cuidado con lo que colocas en tu piel.

Ingredientes que deberías evitar para lucir una piel sana

La piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Y es muy absorbente.

Los productos que usas para cuidarla pueden entrar en tu torrente sanguíneo y tener efectos perjudiciales, no solamente a nivel local, sino sobre tu salud general.

Algunos productos pueden provocar sensibilidad, irritación e incluso una reacción alérgica intensa, y causar síntomas que indican que se está produciendo un daño, entre ellos:

• enrojecimiento

• ardor

• picazón

• sensación de calor

• asperezas

• erupción

Tener una idea de lo que es potencialmente tóxico y lo que es más probable que cause irritación de la piel puede ayudarte a tomar decisiones informadas sobre los productos que elijas.

Por supuesto no todas las personas reaccionan de la misma manera, pero aquí enumeramos algunos de los productos químicos utilizados como ingredientes y que los dermatólogos sugieren evitar:

• polietilenglicoles (PEG)

• parabenos de metilo y propilo

• aluminio

• formaldehído

• oxibenozona

Polietilenglicoles

Los PEG pueden irritar la piel, y están presentes en muchas lociones, cremas y productos para el cabello, porque pueden actuar como acondicionadores y humectantes para la piel y el pelo.

Es raro que produzcan reacciones alérgicas graves.

Parabenos de metilo y propilo

Son conservantes que han sido considerados disruptores hormonales que podrían inhibir los compuestos con propiedades antiestrogénicas.

Aluminio

Se encuentra en algunos productos de maquillaje para ojos, lápices labiales y desodorantes, y puede causar irritación en la piel.

Formaldehído

Este ingrediente es un conservante que se encuentra en jabones y champús, y puede causar irritación o alergias en la piel. Es un irritante común.

Un estudio, publicado en 2020, indicó que un polímero conocido como resina de tolueno-sulfonamida-formaldehído (R-TSF), que a menudo se usa en esmaltes de uñas, era uno de los alérgenos más comunes. ´

Por su parte, los tratamientos para alisar el cabello con queratina pueden elevar la concentración de formaldehido en el aire interior a niveles peligrosos para la salud general.

Oxibenozona

La oxibenozona, que se encuentra comúnmente en los protectores solares, puede alterar el funcionamiento hormonal y causar reacciones alérgicas.

Una revisión de veintinueve estudios, publicada en 2020, no encontró evidencia suficiente vinculada con alteraciones hormonales y pidió más investigación.

Sin embargo, un estudio anterior, de 2016, indicó que los hombres con niveles más altos de concentraciones de filtro ultravioleta (UV) de tipo benzofenona tenían concentraciones de esperma más bajas.

Varias marcas de gran venta ya han retirado este componente de la composición de sus productos de protección solar.

Qué usar en su lugar y por qué

Preferir los productos libres de fragancias y usar un protector solar a base de minerales puede ayudar a evitar los productos químicos perjudiciales.

Buscar artículos sin conservantes también puede reducir los riesgos de irritación en la piel, y peligros para la salud.

El objetivo principal de los conservantes es mantener la integridad de los productos de cuidado personal.

Tal vez las alternativas naturales no alcancen una vida útil tan prolongada como las químicas, pero son mejores para el bienestar general, tanto de tu piel como de tu salud.

Hay ingredientes que pueden brindar belleza a tu piel y también aportar beneficios integrales a tu cuerpo.

Pueden considerar utilizar algunos de estos aceites vegetales para mejorar tu piel y tu pelo.

Son naturales y mucho más económicos que algunos productos cosméticos de marcas registradas.

Aceite de coco. Es humectante, y según un estudio publicado en 2022, un producto a base de células madre y aceite de coco puede reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, aumentar la densidad de colágeno e hidratar la piel.

Además. el aceite de coco virgen tiene propiedades antiinflamatorias.

Aceite de almendras dulces. Es uno de los aceites vegetales más utilizado para cuidar la piel. Destaca por su contenido en vitaminas A, D y E.

Evita la aparición de estrías, favorece la curación de dermatosis y alivia la irritación.

Aceite de palta. Suaviza, protege, regenera, fortalece y da elasticidad a tu piel y mejora el pelo seco. También es perfecto para el contorno de ojos.

Aceite de jojoba. Por su composición, este aceite es el mejor aliado de las pieles grasas, porque ayuda a regular la producción de sebo.

Es un buen desmaquillante; previene la deshidratación de la piel y devuelve vitalidad a los cabellos frágiles, al tiempo que les aporta brillo y suavidad.

Aceite de rosa mosqueta. Es muy rico en ácidos grasos -omega-3 y tiene un gran poder cicatrizante y antiarrugas. Es rejuvenecedor.

Aceite de sésamo. Es utilizado en la medicina tradicional de la India desde tiempo inmemorial.

Rico en vitamina E y antioxidantes, tonifica el cabello y las uñas, alivia las irritaciones cutáneas, y mejora la textura de la piel del cuerpo si se lo utiliza en automasaje.