En una clase de yoga para adultos mayores se combinan varias actividades, cada una de las cuales puede ser adaptada a las necesidades específicas de cada uno de los participantes.

Las diversas posturas (asanas) incrementan la movilidad y la flexibilidad mediante la práctica de ejercicios que cada participante puede cumplir según sus posibilidades.

Un instructor bien preparado podrá adaptar la práctica de una misma asana a las posibilidades físicas de cada uno de los alumnos.

Barbara Bush ha tenido una oportunidad poco común. Ser esposa de un presidente de los Estados Unidos de Norteamérica y madre de otro presidente.

Nació el 8 de Junio de 1925 en Manhattan, Nueva York, hija de Marvin y Pauline Robinson Pierce.

Su padre, Marvin Pierce, pariente lejano del expresidente Franklin Pierce, fue presidente de la prestigiosa editorial McCall.

Su madre, née Pauline Robinson, falleció en un accidente automovilístico cuando Babara tenía 24 años.

Tanto los expertos que se ocupan del cambio climático como quienes se dedican a investigar posibles alimentos que reemplacen a los provenientes de cultivos a los que el cambio climático ya está transformando en difíciles de producir, se están dedicando a encontrar especies animales y vegetales que puedan reemplazar a las que consumimos con mayor frecuencia en la actualidad.

Numerosas y muy recientes investigaciones han demostrado que el buen funcionamiento intestinal es imprescindible para una salud plena.

Y muchos nos hemos habituado a escuchar la palabra microbiota y, especialmente nos hemos enterado que era muy importante la composición de la microbiota intestinal para una buena salud integral.

O sea que de nuestra microbiota dependen nuestro sistema inmune, el buen funcionamiento de las glándulas endocrinas, la salud cardíaca y también la salud mental.

Qué es la microbiota

En los tiempos que corren todos sentimos que el día no nos alcanza para hacer todo lo que debemos y queremos hacer.

La mayoría de las personas se sienten sobreexigidas y la jornada laboral puede resultar demasiado larga y agotadora para muchos empleados y directivos, especialmente los que trabajan en grandes empresas, donde la competencia suele ser encarnizada por el afán de ocupar una mejor posición.

Qué es el metabolismo

El metabolismo corporal incluye todas las reacciones bioquímicas que nos permiten cumplir con nuestras funciones vitales, porque se encarga de transformar los alimentos que consumimos en la energía que necesitamos para respirar, movernos, digerir, pensar y cumplir con nuestras actividades diarias.

Pero cuando hablamos de incrementar el metabolismo nos estamos refiriendo solamente a lo que se conoce como metabolismo basal, y a la cantidad de calorías que el cuerpo consume a diario mientras está en reposo.

Con frecuencia hemos escuchado hablar de la importancia de los abrazos y el contacto corporal estrecho para aliviar el dolor y la tristeza.

Un abrazo mejora nuestro estado anímico

En la infancia y la adolescencia, el contacto físico con nuestros padres, hermanos y amigos nos ayuda a superar cualquier hecho traumático, desde un pequeño accidente hasta un desencanto amoroso o el fracaso en un examen.

El Triángulo de las Bermudas comprende un área, con forma de triángulo equilátero, ubicada en el Océano Atlántico.

Los vértices de este triángulo son las Islas Bermudas, la ciudad de Miami y Puerto Rico.

Las numerosas desapariciones de aviones y barcos que transitan habitualmente por la zona han dado origen a una gran variedad de teorías bizarras que fueron modificándose con el correr del tiempo.

La enfermedad de Parkinson es una enfermedad progresiva del sistema nervioso que va deteriorando lentamente el movimiento de quienes la padecen.

Síntomas

Suele comenzar con temblores leves en las manos, que a menudo son considerados por quienes los sufren como mal pulso y no como signos de una posible afección más importante.

A medida que la enfermedad avanza va produciendo rigidez en todos los movimientos corporales y deterioro del equilibrio.

Se considera que cuatro de cada cinco personas, en todo el mundo, padece ciática, dolor de espalda, de cuello, de hombros o brazos, en algún momento de su vida adulta.

Esos dolores son provocados habitualmente por alteraciones en las diversas estructuras que rodean a la columna vertebral.