Todos sabemos que la mejor manera para mantenerse sano es adoptar un estilo de vida saludable.
Pero saludable es, en realidad, un concepto amplio y difuso.
Lo que para algunas personas puede ser, por ejemplo, una dieta saludable, para otras no lo es. Porque todo depende de las posibilidades que brinden tanto el ambiente natural como el socioeconómico en el cual una persona está inmersa.
Sin embargo casi todas las investigaciones coinciden cuando de recomendaciones generales se trata.