Una reciente investigación realizada en Hong Kong ha demostrado que algunos problemas psicológicos pueden afectar el envejecimiento tanto como el estilo de vida, el estrés y la genética de una persona.

O sea que la salud mental es un factor de riesgo de envejecimiento acelerado.

Salud física y salud mental

El objetivo principal del estudio fue mostrar que las personas pueden mejorar su salud física al enfocarse en su salud mental.

Desde hace unos pocos años, en muchos hogares se pueden ver unas lámparas muy decorativas y que brindan una luz tenue pero muy agradable. Son las denominadas lámparas de sal del Himalaya.

Características de estas lámparas

Las lámparas de sal del Himalaya están talladas en una sal rosa, rica en minerales que le proporcionan su color, extraída de la mina de sal de Khewra, en Pakistán.

Aunque aún no sea una práctica muy difundida, la sologamia, o sea el acto de casarse con uno mismo, ya cuenta con un buen número de personas que han decidido declararse amor y fidelidad (a sí mismos) en una ceremonia formal.

Las ceremonias, aunque no tienen reconocimiento legal, cuentan con todos los elementos de un casamiento común: atuendo para la boda, anillo, celebrante, y lectura de los votos de fidelidad y compromiso hasta el último minuto de la vida.

La mayoría de nosotros no conocíamos el llamado síndrome de la persona rígida hasta que la famosísima cantante francocanadiense Celine Dion manifestó que dejaba de presentarse en los escenarios porque padecía ese mal.

Características de la enfermedad

El síndrome de la persona rígida es una enfermedad neurológica poco frecuente, que afecta principalmente al sistema nervioso central, pero causa síntomas similares a algunos trastornos de los nervios periféricos.

Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente puede afectar negativamente a varias áreas diferentes del cuerpo.

Y en muchos casos las personas no asocian inmediatamente algunos malestares difusos con una disfunción tiroidea y no consultan a un médico porque los atribuyen a otras razones.

Este es el caso de algunos cambios en el estado de ánimo y en la piel, por ejemplo.

¿Qué es la tiroides?

Una reciente investigación ha demostrado que posar con una sonrisa impostada puede hacer que las personas se sientan más felices, aunque no modifique sus niveles de ira o ansiedad.

Las conclusiones de esta investigación confirman la teoría de la retroalimentación facial que establece que cambiar nuestra expresión facial puede cambiar la forma en que nos sentimos.

Ver el lado bueno de las situaciones difíciles, ser positivo frente a los problemas que tienes que enfrentar, ser optimista, es muy bueno… pero sin exagerar.

Cuando te enfrentas a una situación desafiante, puede ser tentador adoptar una visión optimista y también, sin duda, puede ser beneficioso para tu salud.

Pero puede conducirte por un camino equivocado.

El peligro de negar la realidad

A veces, mirar el lado positivo puede ser simplemente un intento de negar la realidad para sentirte mejor.

Si tienes hipertensión arterial ya sabes que el tratamiento recomendado por los médicos generalmente involucra una combinación de medicamentos, que se usan para relajar o ensanchar los vasos sanguíneos, junto con cambios en la dieta y el estilo de vida.

Adoptar una dieta adecuada es fundamental para controlar la presión arterial, y en muchos casos puede mantenerla dentro de un rango saludable sin los efectos secundarios causados por los medicamentos.

Prestar un poco de atención a nuestros errores y analizar por qué fallamos en nuestros propósitos, puede permitirnos crecer y puede ser la clave para alcanzar el éxito.

Todos cometemos errores y fracasamos, en muchos momento de la vida. Pero lo que realmente importa es qué hacemos con nuestros fracasos.

La semaglutida es un medicamento que se usa para controlar los niveles de azúcar en sangre en adultos con diabetes tipo 2 que no logran hacerlo con otros medicamentos.

Pero en el año 2021 la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EEUU) autorizó su uso en los tratamientos para la obesidad y el sobrepeso.

Cómo actúa la semaglutida