Un estudio reciente demostró que la terapia con luz láser puede mejorar la memoria de trabajo, también llamada memoria a corto plazo, en adultos jóvenes.

Si bien aún son necesarios estudios con poblaciones más grandes y de orígenes diversos, estos hallazgos tienen implicaciones futuras para el tratamiento de afecciones de salud que afectan la memoria de trabajo, o memoria temporal, como el déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

Qué es la memoria de trabajo

Si con frecuencia postergas tareas que deberías ejecutar poniéndote excusas poco válidas, tal vez estés procrastinando.

Qué significa procrastinar

Procrastinar es posponer deliberadamente tareas pendientes, aunque tengas el tiempo para llevarlas a cabo.

Es una reacción que puede afectar a conductas, acciones, o a la toma de decisiones.

La procrastinación suele ser una forma de lidiar con la ansiedad.

Aunque el título suene algo raro, en muchos casos decir NO puede transformarse en algo positivo.

En este caso lo aplicamos a las veces que tendrás que decir “no” si deseas emprender el camino de hacer un cambio corporal que mejore tu salud, porque, sea por consejo médico o porque ya no te ves nada bien al mirarte al espejo, comprendes que necesitas bajar de peso y tonificar un poco tus músculos, para lucir tal como te gusta.

Puedes creerlo o no. Pero una postura encorvada no sólo pone en peligro tu salud e integridad física sino que también perjudica tu salud mental.

Consecuencias corporales de una mala postura

Una mala postura, como la de encorvarse o encorvar los hombros, no sólo redunda en una mala apariencia. También tiene efecto en tu salud.

A pesar de que varias investigaciones han demostrado que todas las bebidas alcohólicas, incluidas la cerveza y el vino, aumentan el riesgo de múltiples tipos de cáncer, muchas personas aún tienen poca conciencia de este riesgo.

Un estudio publicado recientemente destaca que hay seis tipos de cáncer que se han relacionado con el consumo de alcohol.

Estos incluyen: boca y garganta, laringe, esófago, colon y recto, hígado y mama.

Preocupación de la comunidad científica por aumento en el consumo

Ya sea que se trate de deportes, música, cómics o videojuegos formar parte de una comunidad de fanáticos puede mejorar tu bienestar mental.

Deportes como facilitadores de conexión

Según un estudio reciente, los deportes son un facilitador de conexión porque unen a la gente, anclan y refuerzan las relaciones y facilitan las interacciones sociales. Son positivos para las personas y para la sociedad.

La falta de sueño de calidad afecta negativamente tu capacidad para cumplir con cualquier rutina diaria, doméstica o de trabajo.

Y se supone que uno de cada tres adultos no duerme lo suficiente o no tiene un sueño de buena calidad.

Por eso en la actualidad se ha vuelto habitual el consumo de pastillas para dormir.

Pero en el largo plazo, hacer cambios en los hábitos y en el estilo de vida es el mejor tratamiento si tienes problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido.

En la actualidad muchas mujeres mayores de ochenta años siguen siendo sexualmente activas, y están satisfechas con su vida sexual.

El viejo prejuicio de que la sexualidad desaparece con el incremento de la edad ya está totalmente perimido, aunque durante mucho tiempo se consideró que el sexo estaba permitido solamente para los hombres añosos, mientras a las mujeres se las consideraba como “viejas locas” si manifestaban algún interés sexual.

En muchos países las licencias por paternidad pagadas han cambiado respecto de las que existían en el siglo pasado.

La realidad demuestra que los padres, especialmente en los países más desarrollados, dedican cada vez más tiempo a sus hijos recién nacidos.

Un creciente cuerpo de investigación demostró que los niños con padres comprometidos en la crianza tienen una mejor salud física y mejor rendimiento cognitivo.

Un nuevo medicamento para tratar la enfermedad de Alzheimer permitiría retardar la destrucción de las neuronas cerebrales que provocan esta enfermedad.

A pesar de que el medicamento, llamado lecanemab, parecería ser efectivo solamente si se lo administra en las primeras etapas de la enfermedad y, en algunos casos, podría tener efectos colaterales indeseables, los científicos consideran que es un hallazgo trascendental.

Cómo actúa el lecanemab