La actividad física puede ser difícil para las personas con artrosis, especialmente el ejercicio de alta intensidad.

En tiempos recientes una práctica de movimiento de artes marciales orientales, conocida como tai chi ha ganado popularidad por ser un ejercicio seguro y eficaz para las personas con osteoartritis.

Una práctica milenaria

Por lo que ha podido observarse en los países en los que el verano está por concluir, la última temporada ha estado marcada por temperaturas mucho más elevadas que las que conocíamos hasta hace poco tiempo.

Las temperaturas promedio para Europa, de junio a agosto de 2022, superaron los récords de los veranos de 2018 y 2021, años recordados por sus olas de calor extremo.

El calor extremo puede tener un impacto debilitante, tanto en la mente como en el cuerpo... si tú lo permites.

Seguramente te ha sucedido que al regresar del trabajo a tu hogar te sientes sin un resto de energía para enfrentarte a la preparación de la cena, la atención de los niños (si los tienes) y la organización del día siguiente.

La cena la resuelves con el delivery, pero aún quedan otras cosas por hacer.

No es que tengas sueño, sino que sientes una sensación general de cansancio, de “agotamiento mental”.

Una reciente investigación ha encontrado un posible mecanismo en el cerebro que explica por qué sentimos lo que han denominado fatiga cognitiva.

El trastorno disfórico premenstrual es un trastorno del estado de ánimo, caracterizado por síntomas del síndrome premenstrual, pero que son mucho más intensos e interfieren con tu vida diaria, impidiéndote cumplir con tus habituales compromisos.

Los síntomas pueden aparecer entre cinco a siete días antes del sangrado menstrual y desaparecen poco después de que comienza tu periodo.

Las causas son desconocidas, por ahora, pero se supone que intervienen los cambios hormonales.

Una reciente investigación ha permitido a los científicos generar nuevos folículos pilosos in vitro en un laboratorio, un desarrollo que, según los expertos, puede abrir caminos para mejores tratamientos contra la pérdida de cabello en el futuro.

Caída del cabello

Los nutrientes esenciales son compuestos que tu cuerpo no puede producir o no puede hacerlo en cantidad suficiente, de manera que debes incorporarlos con tus comidas porque son vitales para la prevención de enfermedades, el crecimiento y la buena salud.

Se clasifican en macro y micronutrientes.

Los macronutrientes incluyen los componentes básicos principales de tu dieta: proteínas, carbohidratos y grasas, y se encargan de proporcionar contextura y energía a tu cuerpo.

Cuando una persona debe enfrentare al diagnóstico de estado de coma de algún ser querido considera que ese ser, al que puede acompañar solamente por lapsos breves, es un “muerto en vida”.

El paciente permanece dormido, sin movimiento corporal alguno, sin comunicación con el exterior, conectado a la vida por mecanismos artificiales.

El coma impide cualquier movimiento perceptible a simple vista y parece que el paciente no tiene signos de conciencia ni la capacidad de interactuar con el medio ambiente.

Los profesionales de la salud recomiendan consumir alimentos ricos en fibra porque agregan beneficios a la salud.

Pero un reciente estudio, publicado en Gastroenterology, sugiere que para las personas que sufren el síndrome de intestino irritable (SII), también llamado colon irritable, ciertos tipos de fibra dietética podrían empeorar los síntomas.

Síndrome de intestino irritable

Una importante empresa internacional retiró varias marcas populares de champú seco en aerosol tras descubrir que esos productos podrían exponer a los consumidores a una sustancia cancerígena llamada benceno.

Desde hace algunos años, los científicos han estado trabajando sobre la hipótesis de que las adaptaciones que ayudaron a nuestros antepasados a fortalecer sus sistemas inmunológicos contra las enfermedades infecciosas pueden contribuir a una actividad inmunológica excesiva y dañina.

Según una reciente investigación, una variante genética que aumenta el riesgo de la enfermedad de Crohn puede haber ayudado a las personas a sobrevivir a la peste bubónica.

La Peste Negra y los cambios genéticos